By 

Co niszczy odporność dziecka?


Ostatnio oglądałam ciekawy program dokumentalny, w którym pewien pan doktor pół żartem, pół serio powiedział, że wracając z porodówki powinniśmy kupić psa, albo jeszcze lepiej dwa! Bo zwierzęta cudownie wpływają na odporność dzieci. Ale stos sierści nie pomoże, jeśli zaniedbamy inne czynniki, również mające na nią wpływ.

Zacznijmy od tego, skąd się wzięła nasza odporność. Odpowiedź na to pytanie znalazłam na portalu PoradnikZdrowie.pl:

Odporność wrodzoną dostajemy w posagu od mamy. W czasie ciąży z jej organizmu przez łożysko przechodzą przeciwciała, które przez 6–9 miesięcy po porodzie chronią dziecko przed chorobami. Jeśli jest karmione piersią, odporność ta utrzymuje się dłużej. Ale po pierwszym roku życia rozpoczyna się okres samodzielnego rozwijania odporności. Układ odpornościowy zaczyna produkować przeciwciała zwalczające mikroorganizmy chorobotwórcze. Organizm zapamiętuje ich antygeny, które przy ponownym ataku tych samych zarazków pobudzają bardzo szybką produkcję przeciwciał neutralizujących wroga. W ten sposób układ odpornościowy małego dziecka stopniowo dojrzewa i w wieku 3–4 lat osiąga właściwą wydolność immunologiczną (pełną dojrzałość uzyskuje, gdy mamy 18–20 lat). Z wiekiem odporność maleje. Pewnie dlatego, że wraz ze starzeniem się organizmu zmniejsza się i zanika grasica, w której dojrzewają limfocyty T (limfocyty B dojrzewają w jelitach lub węzłach chłonnych). Stopniowo jej zadania przejmuje szpik kostny i węzły chłonne. Dlatego dzieci i seniorzy są najbardziej podatni na choroby.poradnikzdrowie.pl

Rodzice przedszkolaków, ale pewnie nie tylko, zauważyli tendencje do częstych zachorowań właśnie w tym paskudnym okresie jesiennym. I nie tylko o dzieciach tutaj mowa, sama od paru tygodni chodzę z gilem po pas. Sprawdźmy jakie czynniki niszczą naszą odporność i co z tym możemy zrobić.

Dym tytoniowy.

Chyba to oczywiste, że dym tytoniowy to nie jest miód na drogi oddechowe. Wiem, że to nałóg i że ciężko go porzucić. Uwierzcie mi – wiem to! Wiem też, że się da. A zdrowie naszych dzieci jest chyba wystarczającą motywacją – bo powszechnie wiadomo, że rak własny wcale taką dobrą motywacją nie jest… Ale załóżmy, że się nie da – ograniczmy palenie do pomieszczeń znajdujących się poza środowiskiem naszego dziecka, chociaż tyle.

Przegrzewanie.

Chyba wszystkie Babcie się oburzą, ale faktem jest, że przegrzewanie dzieciom nie służy. Dlatego, że prowadzi do pocenia się, a wtedy zwykłe przewianie rozkłada nas w ciągu jednej chwili. Ponadto jak organizm ma nauczyć radzić sobie z różnymi temperaturami, jeśli w ogóle nie dajemy mu na żadnych szans, pakując nasze dzieci w tyle warstw ubrań, jakbyśmy wybierali się na spacer na Syberię.

Zła dieta.

Chociaż zachowanie dobrej diety w przypadku upartych parolatków graniczy z cudem, musimy spróbować, na tyle na ile możliwe, spróbować ją utrzymać. Żadne suplementy diety nie zastąpią porządnej dawki witamin z warzyw i owoców. A szkoda, bo wiem jak ciężko przekonać małe Potwory do jedzenia w ogóle, a co dopiero tego co zdrowe. Ale wciąż żyję nadzieją, że z wiekiem będzie lepiej – i może szantaż wreszcie okaże się bardziej skuteczny!

Za mało świeżego powietrza.

Często, dopóki nasze Potomstwo mieści się w gondoli, wyrabiamy normę przechodzonych wózko-godzin. Trochę trudniej wybrać się na spacer w momencie, gdy za oknem pada deszcz, a nasze dziecko nie ruszy się bez rowerka czy hulajnogi. A Ty na samą myśl, że będziesz biegać po kałużach za jadącym z prędkością światła dwu-trzy-cztero-itakdalej-latkiem, postanawiasz jednak zostać w domu. No, ale spacerować trzeba, nie ma zmiłuj. Rodzice przedszkolaków mają ten problem z głowy, ponieważ przedszkola mają obowiązek odpowiednio przewietrzyć dzieci każdego dnia.

Niedobór snu.

Powszechnie wiadomo, że podczas snu organizm się regeneruje. Dlatego zdrowa ilość snu, zwłaszcza w trakcie infekcji,  jest taka ważna. Szkoda tylko, że dzieci często nie są podobnego zdania i wstają rano jak skowronki, a chodzą spać razem z sowami. Ale na tyle na ile jest to możliwe, musimy spróbować zapewnić im odpowiednią ilość godzin przespanych. Wskazówki jak tego dokonać znajdziecie >>tutaj<<.

Something is wrong.
Instagram token error.
Load More

Print Friendly, PDF & Email

YOU MIGHT ALSO LIKE

Czy moje dziecko się najada?
April 17, 2018
4 miesiąc życia dziecka vol. 2
April 10, 2018
Czym są te straszne pneumokoki?
March 26, 2018
Nie spiesz się Matko…
March 23, 2018
Nie lubię bawić się z dziećmi.
Nie lubię bawić się z dziećmi.
March 13, 2018
3 miesiąc życia dziecka. VOL.2
March 09, 2018
Rzuć wszystko i wyjedź w cholerę!
March 06, 2018
oillan baby
Jak dbam o skórę moich dzieci?
March 01, 2018
Jak zapobiegam zazdrości u rodzeństwa.
February 27, 2018