By 

Jelita źródłem naszego zdrowia. #MatkaWracaDoFormy


Coraz częściej przekonuję się, że prawda jest taka, że jeśli chce się być zdrowym, trzeba zacząć od jelit. Miejsce być może niezbyt przyjemne i opisywać je ciężko, ale dla własnego dobrego samopoczucia podejmuję to wyzwanie!

Jestem alergikiem i dodatkowo wydaje mi się, że być może cierpię na jakąś nietolerancję pokarmową. Powiedzmy sobie prosto z mostu – nie dość, że zdarzają mi się niezdiagnozowane wysypki i obrzęki, to również nie są obce mi wzdęcia i gazy – mimo, że próbuję naprawdę przyzwoicie oraz zdrowo się odżywiać. Nie mogę wszystkiego zwalać na kurz, więc postanowiłam przyjrzeć się sprawie bliżej. Tak trafiłam na badanie Valida – mikroflora jelitowa, które:

Valida – Mikroflora jelitowa jest badaniem dysbiozy jelitowej grzybicy jelit. Pozwala na ocenę jakościową oraz ilościową szczepów bakterii i grzybów zasiedlających nasz przewód pokarmowy.Valida

Dlaczego jelita są takie ważne?

Jelita nie tylko wspomagają działanie układu odpornościowego, ale również pomagają trawić pokarmy, wspomagają metabolizm, produkują witaminy i chronią przed patogenami. Mają również wpływ na nasze emocje i samopoczucie!

O tym, że jelita pełnią tak bardzo ważne funkcje w naszym życiu dowiedziałam się dopiero jak zostałam matką i zaczęłam interesować się wzmocnieniem odporności moich dzieci. Na co dzień suplementuję im odpowiednie dla nich probiotyki i faktycznie zauważyłam, że od tego czasu podatność Żabka na infekcję zmalała. Natomiast swoje jelita przez dłuższy czas olewałam, a okazjonalnie dodatkowo katowałam różnego rodzaju dietami lub zmianami żywieniowymi…

Dlatego wracając do formy tym razem postanowiłam zacząć “od d… strony” :) Nie tylko ze względu na występującą u mnie alergię, stres, nadwagę i zmęczenie. Ale również w związku z częstymi przypadkami występowania raka jelita w mojej rodzinie – powinnam już być bardziej czujna w tym temacie, w końcu nie mam już 18 lat. Od dawna…

Dlaczego warto przebadać swoje jelita?

Zaburzenia mikroflory jelitowej mogą powodować między innymi:

  • migreny;
  • złe samopoczucie;
  • częste infekcje;
  • alergie (pokrzywki, egzemy, ASS);
  • nietolerancje pokarmowe;
  • biegunki;
  • zaparcia;
  • stan zapalny jelit;
  • zespół jelita drażliwego;
  • grzybicę jelit.
Również warto zbadać mikroflorę jelitową w przypadku:

  • ADHD i nadpobudliwości;
  • autyzmu;
  • chorób takich jak: Hashimoto, łuszczyca, celiakia, RZS, ZZSK;
  • chronicznego zmęczenia;
  • nadwagi i otyłości;
  • nawracających infekcji;
  • depresji.
Dzięki badaniu można zdiagnozować skład mikroflory jelitowej i dobrać probiotykoterapię celnie pod swój problem.

Czy wiecie, że…?

Takie badanie jest również istotne dla kobiet planujących i będących w ciąży, ze względu na przekazywanie dziecku własnej mikroflory jelitowej podczas porodu. Dlatego właśnie w tym okresie warto o nią szczególnie zadbać. Ja o tym nie pomyślałam wcześniej – a szkoda.

Jak wykonać badanie?

Badania, między innymi Valida – mikroflora jelitowa, można zakupić na stronie: valida.pl lub sklep.4active.eu. Do domu dostarczany jest zestaw pobraniowy wraz z dokładną instrukcją jak pobrać materiał do badania i jak go następnie przechowywać do przyjazdu kuriera. Powiem Wam, że jest to bardzo wygodne – a wiem co mówię, bo na Oddziale Alergologii w Gdańskiej Akademii Medycznej przez 3 dni musiałam pobierać kał do badania i uwierzcie mi, że wykonanie takiego pobrania w domu to istny luksus! Kuriera zamawiamy na koszt laboratorium, do zestawu pobraniowego dołączone jest pudełko zwrotne wraz z kopertą i wypełnionym listem przewozowym. Należy jedynie pamiętać, by kuriera zamówić między poniedziałkiem a czwartkiem, w ciągu 24h od umieszczenia naszej próbki kału w lodówce. Zresztą wątpię, by ktoś chciał, aby leżała ona tam dłużej – ale spokojnie, pakujemy ją w specjalne styropianowe pudełko z zamrożonym wkładem chłodzącym i tak sobie w tej lodówce leżakuje. Ja wykonałam pobranie rano, kuriera zamówiłam w południe. Wszystko poszło sprawnie :)

Moje wyniki.

Pokażę Wam fragment moich wyników. Poza nimi dostałam 5 stron A4 ich interpretacji oraz propozycji probiotykoterapii, “skrojonej na miarę” pod mój wynik, więc na ten moment wszystko jest dla mnie jasne.

Wygląda na to, że w przypadku mikroflory beztlenowej stwierdzono brak niektórych pożytecznych bakterii (z mikroflory ochronnej), a w przypadku mikroflory tlenowej obniżenie wartości jednego typu bakterii z mikroflory immunostymulującej.

Poziom Candida albicans, co jest ładnym określeniem jednego z grzybów (który naturalnie występuje u 50 – 70% populacji) mam nieco podwyższony, co również zakłóca równowagę w składzie mojej mikroflory jelitowej. Dlatego moja dieta powinna wyeliminować cukry proste i wyroby z drożdży. Czyli piwo muszę zamienić na wino i odstawić chlebek, nawet ten robiony przez Szanownego na zakwasie…

Poza tym w badaniu Kalprotektyny wyszedł mi podwyższony wynik, co może wskazywać na stan zapalny spowodowany jakąś infekcją lub nietolerancją pokarmową.

W związku z moimi wynikami, zaproponowano mi terapię probiotykami Lactibiane i Lactichoc. Aby taka terapia przynosiła efekty należy ją stosować przez dłuższy czas – w przypadku Lactibiane od 3 do 6 miesięcy (jedynie Lactichoc mam przyjmować przez 20 dni). Dlatego, za 3-4 miesiące ten tekst będzie edytowany i napiszę Wam jak się czuję po wdrożeniu terapii. :)

Zdrowa flora jelitowa chroni przed chorobami zwiększając naszą odporność. Dba o przemianę materii, wchłanianie witamin i składników mineralnych. Zachwianie jej równowagi może się poważnie odbić na naszym zdrowiu, dlatego myślę, że jeśli zmagamy się z jakimiś problemami zdrowotnymi (jak ja z niekończącą się alergią), to warto jej się bliżej przyjrzeć.

Jeśli Ty również chcesz przebadać swoje jelita…

To mam dla Ciebie KUPON RABATOWY

15% zniżki na zakup badań z grupy:

Mikroflora jelitowa

Markery jelitowe

Bakterie, grzyby i pasożyty

hasło “MAMA”
UWAGA: kupon jest ważny miesiąc.

Wpis powstał we współpracy z 4Active.

 

Print Friendly, PDF & Email

YOU MIGHT ALSO LIKE

Nasze wrażenia z nauki pływania w szkole pływania Frajda. #ŻabekNaBasenie
December 04, 2018
Jak osiągnąć sukces w macierzyństwie.
November 29, 2018
Moje macierzyńskie “pierwsze razy” (do lat 5), które zapamiętam do końca życia.
November 20, 2018
Do czego tęsknię, ja-matka.
November 15, 2018
Centrum Sportowe u Jezuitów w Gdyni – co można tam znaleźć? #ŻabekNaBasenie
November 13, 2018
Jesienno-zimowa stylówa Żabek.
October 30, 2018
Porzuć czerń, Matko!
October 25, 2018
Nauka pływania: w grupie czy indywidualnie? #ŻabekNaBasenie
October 18, 2018
Moja dieta po porodzie. #MATKAWRACADOFORMY
October 16, 2018